Zeit für mehr Lebensfreude

Vorträge und Workshops 2020

Vorträge

Eintritt frei / öffentlich

Vortragsabend - 16. Oktober 2020

Fr. 30.Okt.20 - 18:00-19:00

Unser Immunsystem - die beste Firewall der Welt

oder "Was hat das Glück im Bauch verloren?".

Die Corona-Krise hat Vielen Angst und Sorge bereitet. Wüssten wir mehr darüber, wie unser Immunsystem funktioniert, könnten wir uns viele Zweifel und Ängste ersparen. Aktuell erkennt die Wissenschaft, die immense Bedeutung des Immunsystems, ausschlaggebend dafür sind bahnbrechende Erkenntnisse, die 2013 erstmals veröffentlicht wurden. Erfahren Sie, was es mit Ihren Abwehrkräften, Ihrer persönlichen Gesundheit, aber auch: "mit dem Glück im Bauch" auf sich hat.   

   

Fr. 30.Okt.20 - 19:30-20:30 

Stress war gestern ... die Fähigkeit der inneren Ruhe und Kraft.

"Für alle, die nicht nur suchen, sondern finden wollen" (A.Boal)
Wir alle sind gezwungen, mit den Umständen, Stürmen oder Krisen, manchmal sogar Tragödien des Lebens umzugehen. Resilienz bedeutet Widerstandsfähigkeit (innere Kraft und Sicherheit) und ist die Fähigkeit darauf gelassen und effektiv zu reagieren. Resilienz ist – wie Neurowissenschaften zeigen - in jedem Gehirn angelegt. Ob wir darüber verfügen, hängt weniger von unserem Können, als von unbewussten Reaktionen ab, bedeutet aber zugleich: Jeder kann resilient werden/sein.

Vortragsabend - 30. Oktober 2020

Fr. 13.Nov.20 - 18:00-19:00

"Lebensfreude ist die höchste Form der Gesundheit" 

mehr Freude, mehr Lebensqualität, mehr Gesundheit
Was dem Dalai Lama (Titel/Zitat) oder dem Volksmund schon seit langem bekannt ist, wird in den letzten Jahren durch eine Vielzahl an wissenschaftlichen Experimenten mehr und mehr bestätigt. Freude fördert nicht nur das Wohlbefinden, sondern vor allem die Gesundheit. B. Fredrikson stellte die Frage, wozu wir Menschen gute Gefühle brauchen und das Resultat ihrer Forschungsarbeiten ist eindeutig : "mit dem Mittel des Vergnügens, verführt uns die Natur zu dem, was uns nützt". 

Fr. 13.Nov.20 - 19:30-20:30

das 1 x 1 glücklicher Beziehungen - die Magie der Empathie

Das Hirn ist ein Sozialorgan, es sehnt sich nach Beziehung.
Eine beispiellose Studie der Harvard Universität, die über 75 Jahre unter dem Titel "was Menschen gesund und glücklich macht" läuft, kam zu dem - selbst für die Wissenschaft überraschenden - Ergebnis, dass das Geheimnis, in guten Beziehungen und Empathie zu finden ist. Bei dieser Studie wurden 742 Menschen über die gesamte Lebensspanne begleitet. Der Vortrag bietet einen Einblick, was Empathie für ein (gemeinsames) Lebensglück und die Gesundheit bedeutet.

Workshops

Okt. / Nov.  2020

Sa. 24/25. Oktober 2020

Zurück ins Wohlbefinden - Bauchgefühl gut, alles gut.

Wohlgefühl als Kompass - Bauchgefühl gut, alles gut.


Unser Darm sendet über den Vagus Nerv ständig Signale an das Gehirn.
Wir besitzen die beste Firewall der Welt, denn unser Immunsystem schützt nicht nur, es macht uns auch glücklich
Immunkräfte, Immunsystem
Stress zum abgewöhnen - Verabschiede deinen Stress


Sa. 14/15. November 2020

Immunkräfte/Resilienz

"Bleib locker" - der Weg in die innere Ruhe und Kraft 

Wir besitzen die beste Firewall der Welt, denn unser Immunsystem schützt nicht nur, es macht uns auch glücklich
Immunkräfte, Immunsystem
Stress zum abgewöhnen - Verabschiede deinen Stres

Sa. 28/29. November 2020

Ein Glück, dass es dich gibt - die Magie der Empathie


Der Spiegel lächelt nie zuerst.- die 5 Sprachen der Liebe - Bindungsmuster 

Sa. 28/29. November 2020

Freude am Leben - "von der Last des Alltags befreien".

"Lebensfreude ist die höchste Form von Gesundheit" ist ein Ausspruch des Dalai Lama. Wir besitzen die beste Firewall der Welt, denn unser Immunsystem schützt nicht nur, es macht uns auch glücklich
Immunkräfte, Immunsystem
Stress zum abgewöhnen - Verabschiede deinen Stress


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